西施沉鱼

文教局老胡

周易诗缘 发表于 2022-8-5 14:44
有散发，有集中，我亦如此~~~

虽然有些重复，但集中一下还是有必要的

文教局老胡

如来佛祖 发表于 2022-8-5 14:56
周五快乐！

最新的祝福送给您！

周易诗缘

文教局老胡 发表于 2022-8-6 14:43
虽然有些重复，但集中一下还是有必要的

集中后，便于打印~~~

文教局老胡

周易诗缘 发表于 2022-8-6 14:48
集中后，便于打印~~~

也便于查阅

周易诗缘

文教局老胡 发表于 2022-8-7 14:20
也便于查阅

是的，也是自娱自乐~~

文教局老胡

周易诗缘 发表于 2022-8-7 17:48
是的，也是自娱自乐~~

基本上就是自娱自乐了，有几个还能够有所作为啊

周易诗缘

文教局老胡 发表于 2022-8-8 14:29
基本上就是自娱自乐了，有几个还能够有所作为啊

谈啥作为，能使自己开心就好~~~

文教局老胡

周易诗缘 发表于 2022-8-8 15:04
谈啥作为，能使自己开心就好~~~

其实有这个心态是最好了，开心每一天！

周易诗缘

文教局老胡 发表于 2022-8-9 14:57
其实有这个心态是最好了，开心每一天！

我如今每天基本有规律：
早上4点多醒了，喝几口温水，之后自我按摩，从头至脚~~
起床后，喝一袋牛奶等，上网（写诗有时在上网前）~~~
之后进果园，管理果树~~
中午饭尽量吃好，午休~~~喝茶~~~
下午根据情况，灵活掌握~~
晚饭只是粥、面汤，不吃干的~~
每吨喝二两葡萄酒（自己家有山葡萄，自己酿制的~~~）
晚上看新闻联播、海峡两岸同时烫脚（夏天加艾叶制品，冬季加老姜粉~~）
21:00休息（原来看“今日关注”到20:00）老伴儿抗议——她觉轻，睡晚了她失眠~~

文教局老胡

有规律就好。我家属也失眠了很多年，用了很多办法，后来按摩、治腰突，再后来做喜来健，直到更年期又添了心烦意噪，医生建议吃黛力新，现在基本上没有问题了