名人诗歌话养生

程旭

              名人诗文话养生

   古今许多名人对益寿养生有独到见解，他们撰写的许多独具匠心的吟咏养生之道的诗联，仍能给予我们颇有价值的启迪。

   唐代诗人白居易写的《病中五绝句》之四曰：“目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医王心是药，不劳和扁到门前。”

   诗人认为病了就要好好休息，自我调气养神，这本身也是一种医疗。良好的心情也是一味良药，保持好心情就可不必劳请医和、扁鹊前来诊病。

   北宋时期著名的思想家邵雍，写有一首养生诗：“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。”

   贪图吃喝、兴奋过度容易导致疾病。得病后应及时诊治，勿讳疾忌医，但是，更重要的是在病前就要注意预防疾病的发生。

   南宋诗人陆游把老年人作些轻微劳动看作是很好的运动养生。他在《扫地》一诗中谈到，扫地也是一种可以代替按摩和引导、有益健康的活动；“一帚常在旁，有暇即扫地，既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差易。”

断桥听兰

学习受益。

程旭

断桥听兰 发表于 2018-3-25 19:30
学习受益。

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刘相法

知君病后能服药，不若病前能自防。
有病须治，但预防是根本措施。

程旭

刘相法 发表于 2018-3-26 10:07
知君病后能服药，不若病前能自防。
有病须治，但预防是根本措施。

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徐华兵

品读欣赏！学习受益！问好老师！

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