蓄锐

爱美禅师 · 发表于 2015-3-5 21:56

养精神的一种办法，更是一种很好的休息调理办法，呼吸真的很重要，贫僧认为无论你是年轻人或者老年人，都应该知道一点自我调理的呼吸知识；要是再说明白什么，就说不明白了；因为今天不知道些什么好，所以就发这个，可能对懂的人有一点启发。
蓄锐：
氣自昇浮血下流，生活勞負臟腑頭；
醍醐灌頂真奧妙，反老還童識逆遊。